مراقبت پوست از دیرباز تا کنون همواره یکی از مشکلات و دغدغه های اصلی انسان به شمار می رود. پوست سالم و بدون مشکل علاوه بر نعمت سلامتی، اعتماد بنفس افراد علل خصوص بانوان را افزایش می دهد. امروزه مراقبت پوست کار دشواری نیست و به واسطه لوازم آرایشی، داروهای مراقبت پوست، روتین سالم و… این فرایند به شکل ساده تری انجام می شود. درحال حاضر روش های متعددی جهت مراقبت از پوست در اینترنت و شبکه های مجازی وایرال می شوند. هریک از این روش ها به نحوی سلامت پوست را تضمین می کنند. اغلب روش های مراقبت از پوست، برپایه لوازم آرایشی و لوسیون های مراقبت پوست، برنامه ریزی می شوند.
علت این موضوع اغلب تبلیغات و درآمدزایی در این حوزه است. زیرا، روش های زیادی نیز وجود دارند که بدون لوازم آرایشی و یا محصولات بهداشتی جهت مراقبت پوست مورد استفاده قرار می گیرند. البته به این نکته هم توجه داشته باشید که محصولات آرایشی و بهداشتی معتبر، تاثیر بسیار زیادی در مراقبت از پوست ایفا می کنند. اما همچنان نوعی پلن درآمدزایی و تبلیغاتی محسوب می شوند. در ادامه این مطلب قصد داریم با 4 روش مراقبت پوست که احتمالا از وجود آن ها غافل شده اید، بپردازیم؛ با مجله کیمیا فراز گیتی همراه باشید.
حفظ رطوبت پوست با روش های طبیعی
حفظ رطوبت و آبرسانی به پوست، مهم ترین روش مراقبت پوست محسوب می شود. اما سوال! حفظ رطوبت و آبرسانی به پوست چگونه انجام می شود؟ درحال حاضر محصولات مرطوب کننده و لوسیون های آبرسان بی شماری در بازار موجود هستند. این مواد آرایشی و بهداشتی اغلب نتیجه دلخواه متقاضیان را فراهم می کنند اما هزینه نسبتا زیادی نیز در پی دارند.
اما تنها روش های حفظ رطوبت پوست محسوب نمی شوند، زیرا روش های طبیعی حفظ رطوبت پوست نیز وجود دارند. در حقیقت، در گذشته از این روش ها جهت مراقبت از پوست استفاده شده است. از مهم ترین و ساده ترین موارد حفظ رطوبت پوست، نوشیدن آب زیاد است. نوشیدن آب کافی و خواب مناسب، دو روش طبیعی حفظ رطوبت و آبرسانی به پوست هستند.
ورزش و تغذیه مناسب
ورزش و تغذیه سالم تاثیر قابل توجهی برروی تمام اندام های بدن دارد و یکی از بهترین روش های مراقبت پوست نیز شناخته می شود. تغذیه مناسب می تواند از نظر هر شخصی متفاوت باشد. اما به طور کلی مصرف روغن، فست فود و شیرینی باید به کمترین میزان خود برسد. این مواد تاثیرات بسیار مضری برروی جریان خون، گوارش و کبد دارند. در کنار تغذیه مناسب، ورزش بسیار کاربردی است. ورزش علاوه بر افزایش سوخت و ساز بدن، سلامت قلب و عروق شما را تضمین می کند.
میزان چربی و عملکرد منافذ پوست به واسطه ورزش بهبود پیدا می کند. توجه داشته باشید که ورزش کردن تنها دویدن و تعریق زیاد نیست. در حقیقت موثر بودن ورزش ارتباطی با سنگین بودن آن ورزش ندارد. در بسیاری از موارد ورزش یوگا بیشترین کمک را به سلامت پوست می کند. زیرا، افراد از نظر فکری به آرامش می رسند و ذهن آشفته و پریشان می تواند یکی از دلایل پوست ناسالم باشد.
استفاده از ضد آفتاب؛ مهم ترین روش مراقبت پوست
یکی از مهم ترین روش های مراقبت پوست، استفاده از کرم ضد آفتاب است. ضد آفتاب بهترین و ضروری ترین لوازم آرایشی و بهداشتی موجود در جهان محسوب می شود و استفاده از آن به تمام انسان های کره زمین اعم از بانوان، آقایان و کودکان توصیه می شود. بدون شک نور آفتاب اصلی ترین و مخرب ترین علت خشکی پوست، پیری زودرس و دیگر معضلات پوستی به حساب می آید. در نتیجه مراقبت پوست در برابر اشعه های نور خورشید بسیار حائز اهمیت است.
استفاده از ضد آفتاب می تواند اثرات مخرب نور خورشید را تا 90 درصد کنترل و سلامت پوست را تضمین کند. توجه داشته باشید که ضد آفتاب به دلیل ضرورت استفاده در آقایان، بانوان و کودکان در سه نوع تهیه و تولید می شود. هریک از کرم های ضد آفتاب نیز انواع و درصدهای مختلفی دارند.
کرم دور چشم را فراموش نکنید!
پوست دور چشم حساسیت بیشتری نسبت به پوست صورت و سایر نقاط بدن دارد بنابراین نیاز به روش مراقبتی مجزایی خواهد داشت. حتما شما هم می دانید که نباید ضد آفتاب را به دور چشم بزنید. همچنین بهتر است مرطوب کننده دور چشم نیز متفاوت از مرطوب کننده معمول صورت باشد. پس با این اوصاف برای مراقبت پوست دور چشم چه کنیم؟ برخی از متخصصان بر این باور هستند که استفاده از کرم دور چشم برای افراد بالای 30 یا 40 سال مناسب است و قبل از آن پوست دور چشم نیاز به مراقبت خاصی ندارد اما برخی دیگر این کرم ها را به افراد بالای 20 سال نیز پیشنهاد می کنند.
حال تصمیم با شما است که کدام باور را انتخاب کنید اما توصیه ما این است که اگر بالای 30 سال هستید، حتما از کرم های دور چشم هر روز به صورت مرتب استفاده کنید. کرم های دور چشم انواع مختلفی دارند و هر کدام ویژگی خاصی را ارائه می دهند. بنابراین برای انتخاب بهترین کرم دور چشم خود، ابتدا نیازتان را شناسایی کنید. می خواهید سیاهی زیر چشم خود را برطرف کنید یا پف آن را از بین ببرید یا چین و چروک چشم را کمتر کنید؟ برای هر کدام از این موارد باید محصول مرتبط را استفاده کنید. (منبع)